小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

明日は山登り!

2009年01月23日 22時48分00秒 | Weblog
 今日の練習は2500mジョック、320m×4人リレーを15分間続けてやりました。2500mジョックは1週500mを5週やりました。1週2分50秒で走りました。
 320mは4年生は68秒から72秒くらいで走っていました。1・2年生は80秒から90秒で走り頑張っていました。
 明日はAM10:00から河東山で山登りの練習をやる予定です。下からうえまで約1kmあります。急勾配なので1500m位走ったような感覚になります。明日は幾人の子供が来るかな。楽しみです。 
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする