寒い中

昨日は久しぶりに近所の武道
館へ自転車で行って来た。
歩道の雪が消えて、ペダルは
軽かったが、風は冷たかった。
まだ３月に入ったばかりだか
ら。

なじみの女性職員に「お元気
そうで、よかった」と声をか
けられた。長く休んでいたか
らな。

「まだ生きています」と一言
余計なことをいう。

トレーニングマシーンに取り
組むとすぐ調子が出てきた。

数日前に接骨院の先生に、武
道館でトレーニングをしてい
るというと「その分足腰の筋
肉が長持ちします」　ぜひ続
けるようにと激励された。

老骨と老筋肉をストレッチす
る。やっぱり家の中でするよ
り武道館でするストレッチが
効くようなきがする。