土下座のように両手をついて・・・

「土下座のように手をついてください」

テレビである健康体操を講師が説明した。

「土下座ねえ」　うまい。その通りです。

私は日に何回か土下座します。
神経痛を治すためです。

ついでにいいますと、土下座には上があるのを
ご存じですか。

五体倒地（ごだいとうち）といいます。
両肘、両膝、それに額をつけて相手を崇めます。

この相手とは仏様です。比叡山の千日回峰行に
三千仏を拝む修行が「五体投地」と聞きました。

これ以上の拝み方はないと。
膝は擦り剝け血が出てくるといいます。


私は坐骨神経痛を治すためのエクササイズ。
足のしびれを治ためのものです。



土下座の姿勢から足を伸ばします。
お腹を地面につけて、背筋を伸ばして頭を上げます。
背骨はエビぞりのようになります。

最近、はやりの腹筋を鍛える器械を買いました。
これが、効き目がいいみたい。

器械では、土下座はしません。
謝ることもないので、これでいいのです。