ぬくぬくのローラー生活とオサラバしてようやく平日の外乗りへ。
五箇峠はまだハードルが高いので、
まずは角田灯台往復から。
スイカTTの出力ってどんなもんだろ?
という興味のもとで1本目は
15m57s 286w
ログでNPの見方が分からずアベ。
下りがあるし、最近の数値からすると妥当な感じ。
灯台でSFRかましてからスイカ2本目。
15m19s 273w
cadは80台で。
2本目ってやっぱり出力落ちてるんだな。
足裏の着地感覚がイマイチなので、
ヒールインにするか、インソールの土踏まず側に盛るか。
今日は頑張った。
明日はローラーかなw
五箇峠はまだハードルが高いので、
まずは角田灯台往復から。
スイカTTの出力ってどんなもんだろ?
という興味のもとで1本目は
15m57s 286w
ログでNPの見方が分からずアベ。
下りがあるし、最近の数値からすると妥当な感じ。
灯台でSFRかましてからスイカ2本目。
15m19s 273w
cadは80台で。
2本目ってやっぱり出力落ちてるんだな。
足裏の着地感覚がイマイチなので、
ヒールインにするか、インソールの土踏まず側に盛るか。
今日は頑張った。
明日はローラーかなw