昨夜ネットを見ていたら九州で震度7の記載。
驚いてテレビに見入る。
被害は甚大だろうな…
予想通り、今朝はその様子をニュースが伝えている。
災害は、本当に忘れた頃にやってくる。
河川の堤防は大丈夫かしら…
練習は、疲労を取るべく流し。
だけど5分だけ。
5分 336w
四頭筋を使わないように意識して。
使うけどね。
この後はフローラーしてストレッチだな。
天然成分サプリで少しずつでも毎日負荷を掛けられる。
この刺激と回復の短期リズムが素晴らしい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/78/2fa9b5955e107550217504f0ff093727.jpg)
夜は飲み会。
なので朝のうちにブログupということでした。
驚いてテレビに見入る。
被害は甚大だろうな…
予想通り、今朝はその様子をニュースが伝えている。
災害は、本当に忘れた頃にやってくる。
河川の堤防は大丈夫かしら…
練習は、疲労を取るべく流し。
だけど5分だけ。
5分 336w
四頭筋を使わないように意識して。
使うけどね。
この後はフローラーしてストレッチだな。
天然成分サプリで少しずつでも毎日負荷を掛けられる。
この刺激と回復の短期リズムが素晴らしい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/78/2fa9b5955e107550217504f0ff093727.jpg)
夜は飲み会。
なので朝のうちにブログupということでした。