朝モガツー271w 269w 5分316w

昨日、一昨日とボリュームが少なかったので今朝はそれなりに。
ローラーですけども…

ネタはパリルーベ。
実家で観たんだけどラスト15kmで落車。
夜遅くまで起きてられんわ。
なので、ラスト勝負を楽しみにしてスタート。
20分 271w
クルクル回してだけど、結構限界。

数字を気にしないようにして2本目。
cadを80縛りで。
20分 269w
数字は低いけど、後半に良いペダリング感覚が降ってきた。
爪先から入って土踏まずに重心を移す。

パリルーベがフィニッシュしてしまったので、もっかいゴール付近を流しつつ
5分 316w

おしまい。
パリルーベは見応え十分でございました。


ノーザンの今日は図書館に寄って。