朝練 YHKリピート 2013年07月27日 | トレーニング 20m38s 18m58s 18m53s 18m58s SFR --- なんとか18分台を3本。 去年の同時期より仕上がり状態は低い。 やれることをやっていくしかないよな。 お肉でリカバリー。うまい。