朝ローラーモガテン＆低酸素トレ

朝ローラーモガテン333Ｗ
夜ローラー低酸素
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朝からローラーモガテン入れてみる。
こんな苦しいことを朝一からやる健康上のデメリットを考えたくなる。
エクササイズ=健康　だが、
競技=健康　ではない。

午後にサプライズな来客あり。デライトさんだった。
お土産まで頂きまして、ご馳走さまでした。
名刺に書かれていた手書きの「勝」、胸に刻んで頑張ります。

ノーザン日ではあるが、しれっとな感じで帰宅し高所順応トレへ。
今回はnyoさんと一緒。
パワータップとワットマスターのワット差を検証してもらったところ、
L4域でパワータップに対して6%低く、L5域では同じく4％低い結果に。
このことから、今朝のモガテンはパワータップ的には319Ｗ（5.8倍）になるわけだな。
低酸素室では2分のインターバルを試みるが1分で悶絶。
意識レベルが一緒スッと下がり焦った。
よってあとは流して終了。
nyoさんもインターバル入れて猛烈にハアハアしてたw