新潟ロードレース15km

1時間00分05秒　37位


---
数年ぶりに新潟ロードレース（RUN）に参戦。
3月末までは通勤ランでちょっとは走っていたものの、
4月以降は一歩たりとも走って無いというナメた状況なので、まあボチボチと。

しかし天候は生憎の雨。しかも寒い。（昭和大橋で4℃）
そこでギリギリまで自宅でローラを利用してアップし、会場到着後に長く待たずにスタートすることに。
昨日の疲労もあり、アップは新聞読みながら軽く回しただけとなった。

ウェアは
麒麟山ジャージ、シマムラアンダー、アームウォーマー、短パン
手袋に帽子、さらにゴミ袋をまとう。

スタート後は突っ込まないように気持ちいいペースで。
そんな感じで走っていたらゼッケン397がいい感じでずっとコバンザメ。
最初の5kmは19m10sぐらいで、心拍的にも脚的にもかなり余裕。

5～10kmは向かい風区間なので、やはり397さんにベッタリ。
一回カカトを踏んでしまった。すぐに謝る。（自転車的にはハスリ）
ジワジワと脚が痛くなってくる。特にフクラハギへのダメージが顕著。
万代の8km付近では相当の痛みになり不安になる。
万代島の折り返しでは22位、10キロは38m30sほど。
心臓的には全く問題ないが、フクラハギに激痛を伴いながらとなる。

作戦としては、ラスト5kmは全力で追い込むことにしていたので、
それ通りに397さんを抜いてペースを上げる。
が、もうフクラハギが限界を迎えていた。
そんな中、エベッティーニさんの声援をみなとぴあで頂く。
元同僚からも声援をもらって脚をなんとかすり足気味に前に出してペース維持。
それもつかの間で、そこからゴールまでは一気にペースダウンでゴボウ抜かれ。。。
ラスト5キロで15人に抜かれ、スプリットも22m37sも掛けてしまった。
心拍的に追い込めず、トレーニング効果が？という、残念な点もあり。
RUNしてない場合は10キロが限界ですわ…。



ゴール後はホテルのお弁当で反省会。