内野新川大橋開通

天気最高にてサイクリング 153km
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快晴。
遠くの山々がくっきりと見えて、これ以上ない山日和。
が、筋肉痛が未だに治らないし、午後から内野新川大橋の開通イベントがあったのでサイクリングへ。

女池～金津～村松～加茂～下田～燕（背油@食堂まつや）
～弥彦神社～五福トンネル～新川（F(t)メンバーと合流）
～角田往復（喫茶）～女池


TREK君が入院。アダックからシーポ号を借りる。
ありがたや。


明日のトレラン会場。
会場セッティングはこれからかな。


能代川の平瀬で鮭が産卵中。
1匹、2匹というレベルじゃなく、ウン十匹。
話には聞いていたけど、目のあたりにして少し感動。


脚の回転が悪くなってきたので、燕で背油補給@食堂まつや。


新川サークルＫで見たことのあるカレラ。
ん？これって・・・じょんのびＫ野さんでした。偶然ー


そんなＫ野さんもお誘いして新橋梁の渡り初め。


「ロードは1ヶ月ぶり」「1ヶ月半休んでました」
なお二方に45km/hで鬼引きされ、
さらに研修センターの坂でゴリゴリやられて、集団崩壊。
なんとか喫茶へ到着。


疲れた体は小針の鳥仙で癒しましょう（酒）。
鳥仙へはnyoさんとjogで。有酸素な1日。