調整jog

22時ぐらいからコンディショニングのjog。
いつものやすらぎ堤～りゅーとぴあ～フル町。
ついペースアップしてしまうが、抑えて抑えて。

ランも自転車と同様に脱力が重要だと感じる。
そんなことを考えてフォームに集中すると、これが楽しい。
11月の新潟マラソン10km。
まだ出場するか決めてないけど、出るなら自己記録を出したいな。
35分台なんて出たら格好良いなよ～（妄想）