画像は大台ケ原ヒルクライム、ゴール後のGEORGEくん。今回はアフロのヅラはなしでした。
１８日朝はすでに雨が降っていたためローラー台を２０分、アウターにかけて回す。そろそろ外を走りたいよう。フラストレーションたまるわ。徒歩で出勤。通勤でMTBルック車乗ってるおっちゃん見て「おれもチャリ乗りてえ～」と思う。
夕方、安田東のマクドで（関東人はマックで言うらしいな）ビッグマック、ベーコンレタスバーガー、チーズバーガーとポテト食うた。チョット前なら一気に楽勝でたいらげとったのに、今日は後半キツかった。やめときゃよかった・・・。明日はざるそばかそうめんみたいなあっさり系でええわ。
夜は「さんま御殿」とツールドフランス・ギャップ～ラルプデュエスの山岳３連続ステージを見ながらローラー２時間耐久。今夜はラルプデュエズの頂上ゴールまで観るつもりだが、寝てしまうかもしれないので保険でビデオに録画しとく。
昨日は１０００回、今日は５００回。スクワットはたいへんおもろないです。
来週あたりから鶴見で耐久モードに入りたいと思っております。時間よろしければ揉んでやってください。
ダイエット中なのに、梅雨の長雨・・・・
通勤で10ｋｍ、10ｋｍ自転車乗ってるだけでも良い運動になっていたんだと、体重計に乗る度に痛感してます。
『おれもチャリ乗りてえ～』
スクワット１０００回できることがすごい！驚きで「花の応援団」みたいに目玉キュルキュルなるわ。来週からまた鶴見ぐるぐる練やね。了解しました。
ましろさん＞
バーガーけっこう塩辛いのでめっさノド渇きました（笑）。当分はいいです。
今週いっぱい雨のようですね。ローラーあきるから、ちょっとぐらいの雨ならカッパ着てもいいんですけど、雨だとフレームに水入るし、ただでさえ今年は雨で走ってるの多いし・・難しいですね。