ローラー２時間耐久

７月１９日
台風が近づいています。風がビュンビュン吹いて窓ガラスもガタガタなっている。
追い風なら５０km/hぐらい出そうな勢いだが（向かい風は１５km/h）
、警報が出ているなかそうも言ってられないのでインドアでローラー練です。

きのうは色々やりながらのローラーだったが、
今回はマジメにまわしました。久々に２時間まわす。

ローラーといえども脚がカクカク向陽郭になりました。

ちきんはうす練のひとコマ。まえに載せたやつの別ショット。



音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13　スターライトビル4階

私がよく出入りしている店。マスターがおちゃめです。


ニューアシストの健康ブログ。
ポスチャーソールという姿勢改善アイテムを製造販売。



レギュラー品のジャージ、パンツなどはフォルモサ・スポーツ。