清滝と大阪城とローラーと

３月３０日
●朝は清滝
花博通を東へ走り門真JCTから国道１号バイパス、宮前から国道１６３号線で東へ。中野ランプから清滝峠へ向かう。

今日も重めギアで登ります。ダンシングとシッティングを交互に入れてみます。昔、S村さんが「１０回づつ交互にやるんや」と言ってましたが、ワタシ的には１０回だとせわしないので、２０回で交互にします。逢阪バス停からゴールスプリントするが向かい風で思ったほど伸びず。清滝峠に到達し右折して緑の文化園方面へ。ヘロヘロでインナーローに落とす。アップダウンをこなして大阪パブリック前に出る。

大阪パブリック前から阪奈道路に入り大阪平野側へダウンヒル。ほとんど車が後ろから来なかったので快適に下る。東大阪変電所前から外環状線に乗って南へ走る。新町から産業道路を東へ走り事務所到着。家で出てから１時間やな。

夕方、産業道路を西へ。荒本より北上。東大阪市役所前を通過しトラックターミナルを抜けつつ西へ。中央環状線に入り北へ。迎賓館前から花博通を西へ走り帰宅する。


●夜は大阪城夜練
１９時４０分に出発。横堤１より南へ降り放出大橋を渡ってから放出東２より八間道路を西へ。鴫野を経てJR大阪環状線アンダーパスをくぐり、玉造筋を北へ走って集合場所のよみうりテレビ前１９時５５分着。

参加者；みかさん、工場長さん、こわちゃん、十三峠マニア

今日は４人なので組み分けなしでスタート。私が先頭で引きます。今日は先週とは違い風も強くないので速度制限なし。調子乗って引いてたら早くも府庁前でタレてきました。馬場町曲がってからのKKRストレートは工場長さんに引いてもらいました。工場長さん先頭で森ノ宮交差点を曲がりストレートへ。並びは工場長さん－みかさん－十三峠マニア－こわちゃん。みかさんが工場長さんの前に出て先頭へ。みかさんの後ろに付いて残り200からラインを右にずらせてダンシングで発進。1着でスプリントポイント通過。

１周目・大阪城公園駅スプリントポイント。
１着　十三峠マニア
２着　工場長さん
３着　みかさん
４着　こわちゃん

2周目。逃げ狙いで加速するがスグに城見1東で赤信号で追い付かれる。馬場町まで私が引いてKKRストレートは仲良くローテーション。こわちゃんのリュックが亀の甲羅みたいで滑稽でした。

森ノ宮ストレートへ突入。みかさんがしばらく引いて、みかさんの背後にベタ付き。残り100から私の後ろの工場長さんが加速。追いかけないつもりでしたが、とっさに反応して追いかけてしまいました。

２周目・大阪城公園駅スプリントポイント。
１着　工場長さん
２着　十三峠マニア
３着　みかさん
４着　こわちゃん

3周目。ここぞとばかりに今度は本当の逃げ狙いです。２本目でスプリントに消極的だったのは、逃げの伏線だったのです。工場長さんが付いてきたので「逃げるで！」と言って二人逃げ。ですがー、城見の信号で みかさんが追いつく。三人逃げ決まったか思ったら京橋口でこわちゃんも追いついた。結局逃げ失敗。

府庁前で加速したら今度は私が単独で抜け出る形になる。単独で馬場町曲がってKKRストレートを下る。旧日生球場前の信号もタマタマ青信号。そのまま通過し中央大通を下る。単独で森之宮ストレート入れるか思ったら みかさん追いついた。

「みかさんだけ？」と確認して「いくで！」と二人逃げ。８割みかさん、２割だけ私が引いて みかさんに先に行ってもらう。

３周目・大阪城公園駅スプリントポイント。
１着　みかさん
２着　十三峠マニア
３着　工場長さん
４着　こわちゃん

規定の３周を終えて天守閣広場へ上がります。

岡八郎の「くっさ～」をやる こわちゃんを冷めた目で見る みかさんと工場長さん。


２１時１０分に解散。大阪城公園出てOBP抜けてJR大阪環状線アンダーパスをくぐり東へ。鴫野～阪東大橋北詰を走り放出東２より北へ走り放出大橋を渡って第２寝屋川沿いに東へ走り、遊歩道沿いに北へ上がって帰宅する。


●〆はローラー
帰宅後はローラー２０分＋１時間４０分。脚がカクカク龍角散。回さんといたらよかった。



音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13　スターライトビル4階

私がよく出入りしている店。マスターがおちゃめです。


レギュラー品のジャージ、パンツなどはフォルモサ・スポーツ。
カーボンジャージ好評発売中。



オーダージャージのサンボルト。