大阪城夜練

●１０月１９日
１９時２５分に出発。
横堤１より南へ降り放出大橋を渡り放出東２より八間道路を西へ向かう。
鴫野を経てJR大阪環状線アンダーパスをくぐり、
玉造筋を北へ走って集合場所のよみうりテレビ前１９時４５分着。
ゆっちが既に待機していました。

今回ちょっと早めに来たのは、今度ソウルへ行く ゆっちにソウルのことを
いろいろ教えてあげるためです。
夜練前にゆっちにソウルのワンポイント・アドバイス。

そのうちOK本さんが登場。
ゆっちが帰って２０時０７分にOK本さんとスタート。

二人なのでスプリントなしで３５～４０km/hぐらいで走りました。
今日はKKRのストレートが思いっきり向かい風で
全然前に進まず、バックするぐらいの勢いでした。

３周終了。一人だと強度が上がりませんが、
やっぱ二人以上だと練習になります。コンビニ休憩へ。

KDDIビル一階のampmがファミマに衣替えしていました。
ファミマ前でOK本さんと休憩。

それでは帰宅の途につきます。
JR大阪環状線アンダーパスをくぐり東へ。
今日は遠回りして今津中２まで走る。今津中２より北上。
今津橋を渡り鶴見区役所前を通過して帰宅する。


KTXソウル駅。でかいです。


　

音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13　スターライトビル4階

私がよく出入りしている店。マスターがおちゃめです。


レギュラー品のジャージ、パンツなどはフォルモサ・スポーツ。



ニューアシストの健康ブログ。
ポスチャーソールという姿勢改善アイテムを製造販売。