鶴見ぐるぐる１２周

画像は堺のシクロでのシケイン越え（画像は泥本さんよりお借りしました）。中央のオレンジジャージが古ちゃん、その後ろが大ばさん。

１４日は朝に鶴見緑地の周回コースをアウター後ろ１２で１２周。時折ダンシングでダッシュを入れたりする。朝は耳がちぎれそうなぐらい寒い。
晩はアヅマサイクルに行き、日曜に不具合のあったチェーンを交換してもらう。変速の調子がごっつようなった。その後、鶴見緑地の大回り周回を中強度で3周して終了。