軽くぐるぐる

中山４耐。
ゴールした、みんすくんを出迎えるjunさん。

５月１９日。
朝は久々にローラー台。
一時は朝ローラーもできんぐらい脚が壊滅的な状態だったが、
しらびそが激坂だったにもかかわらず疲れがあまり残っていないのと、
きのうは完全休養にしてピカピカのさら脚になったので、
今日から通常練習です。ローラー４０分軽く回して朝練おわる。

今日はこれまた久々に夕方の明るいうちから練習開始。
学校休みでキャッキャと遊ぶ小学生たちの横で
クロス車で鶴見オフロードコースで遊ぶ。その後鶴見最外周を軽く走る。
やっぱ鶴見緑地を走るのはええなぁ。気持ちがええわ。７周回って帰宅。

帰宅してから軽くローラー。５０分まわして終わり。
軽めの練習だったが、通常練習に戻って
ちょい充実感があります。