画像は、なみはやドーム南側ストレート。
向こうからこっちに向かって朝にもがいてます。
１２月２６日。
６時４５分に緑地橋で遊くんと合流。淀川へ郷！
並木道を通って、鶴見緑地北口へ出ようとした所で
後方でガシャンと音がした。遊くんが転倒。
脚と腰を打ったようだ。
今日は淀川平地練は無理なので、遊くん家に帰る。
単独で鶴見６kmロングコースを１周まわっていったん帰宅。
今朝の、なみはやドーム南側ストレート最高速チャレンジ。
なみはやドーム前を左折してストレートの入り２８km/h。
下ハン持ってダンシングしながら加速。
ストレートエンドで４７km/h。
うむ、まずまず。
夜は清滝中町周回練。
１９時２０分に会社を出発。
御領の密集地を抜け江端に出る。
江端より東へ。深北遊水池東より交通量の多い
外環状線を嫌って楠の里の住宅地をアミダクジのように
進む。
西中野より国道１６３号線で中野ランプまで。
中野ランプより清滝中町周回練開始。
きょうは初の６周に挑戦。
１周目のバイパス沿いの登りで
早くも脚にくるが、こらえて登る。
２周目からは脚も慣れてくる。
４周目から苦しくなってくる。
２０％勾配でブラケットからギシギシと
音がしたような気がした。
力入りすぎ。
５周目あきらかにペースダウン。
２０％勾配で失速しそうになる。
最終周回６周目。未体験ゾーン。
意識的にダンシングを多用して。ちょいペースアップ！
中野ランプより、バイパス沿いのバス停まで
ラストスパート！！
６周回完了して終了～。
清滝川ぞいに下り、西中野より楠の里へ。
楠の里より深北緑地のオーバーパスを通り
三箇より府道１６１号線に乗り西へ。
江端南より八尾枚方線を南へ。
御領南より西へ走り、茨田大宮団地を抜け
花博通に出て西へ走り鶴見緑地へ。
鶴見大回り周回２周と芝生広場のまわり４周流す。
へばって最後は犬並みのスピードしか出ませんでした。
夜空に浮かぶ月。（って言わんと何かわからん）
