十三峠マニアのブログ

3月21日は布目湖2時間耐久

清滝峠~田原台~阪奈ダウンヒル

2006-03-18 15:23:21 | 自転車

画像は明日実戦投入、キシリウムES。

18日は日曜の西日本チャレンジの調整。9時に出発。鶴見緑地北口から北上し、松下電池前を通過。アヅマサイクル前を通ると開店準備中であった。店長に挨拶をして清滝に向け再スタート。

京阪百貨店うらを通り、京阪本線高架沿いを東へ。巣本で国道163号線に合流。蔀屋東でななめ右に入り、JR学研都市線踏切を渡り清滝登り口へ。登坂開始。

ニューホイール効果か、先日の清滝朝練よりは調子良く登る。清滝峠頂上手前の逢阪バス停あたりから渋滞。清滝峠から阪奈へ抜ける道が工事で通行止になっていたので、そのせいか?渋滞がえんえんと続いて、下りきった田原台交差点まで渋滞していた。

田原台交差点を右に曲がり、田原台ヒルクライム。明日に疲れを残さないように、42×21あたりで登る。大阪パブリック前で左折し、スグの信号を右折。阪奈道路を大阪側に下る。180°ターンを過ぎてから70km/h近く出っぱなし。

阪奈道路を下りきって、変電所前を右折し外環をいったん北上。深野南で左折。大阪生駒線に入る。大東市役所前、赤井を経由。新田のホンダ前で右へ入り、一つ目の信号を左折し西へ走る。茨田大宮団地内を通り、花博通に入る。迎賓館前で右折し北上。南寺方で左折して道なり。163号線を渡り、大枝公園前を通ってアヅマサイクルに戻る。店内でホットコーヒーを飲む。
そうこうしているうちに雨が降ってきたので店を出て覚仁寺で左折し南へ下る。松下電池前を通り、鶴見緑地を突っ切って帰宅。

鶴見練

2006-03-18 08:08:43 | 自転車

17日晩は、なみはやドーム北側周回コース5周してから、鶴見緑地へ向かい、鶴見大回り周回4周してから、調子見で鶴見周回コースを2周高強度で走る。スタートしてから一つ目の登りを38km/hで駆け上がる。ここ最近35km/hに届かなかったが、復調してきたか。二つ目の登りピークも32km/hで通過。鶴見周回コース高強度で走ってから、同じコースを6周流してから、芝生広場を4周回って終了。