連休ルーティーン

自粛の毎日で、職場と家の往復。

そんな中、今回のゴールデンウィークは4連休でした。

日々、部屋にこもりがちな生活にはルーティーンを作ると良いということを聞いたので、だらけないためにもルーティーンを作って生活しました。

私のゴールデンウィーク

まず、朝起きてご飯を食べたら、さんぽに出る。遅いと起床が9時。早くても8時。

さんぽは、30分程度でポケモンGOをやりながら歩く。

帰宅したら、動画を見ながら筋トレ。

昼食

勉強(今回のテーマは肺がん)

お菓子作り(初心者なので、簡単なのを作ります)

ティータイム(作ったお菓子を食べながら休憩)

部屋の片づけ(外出を控える生活の中で、避けていた部屋の片づけに着手。時間を区切って、断捨離。こんまりメソッドに習い服を整理中)

夕飯

勉強(ひたすら肺がんについて)

ヨガをすることもある

就寝(なかなか寝つけない、紅茶飲み過ぎ？朝起きられないので、何か考えないと)

この連休でやりたいことを、わくわくすること、やるべきこと、勉強する項目と挙げていたけれど、思ったよりもこなせていない。

４日でやるにはかなり多い量になってました。

肺がんの勉強が思ったより大変でした。

あんまりテレビ見てないけど、本も読んでない。

なぜなら、肺がん絡みの読み物が難しくてね。

運動もしっかりしたし、むしろ外出を控える前よりも体力的には向上している気がする。

筋トレとか、なかなか続かなかったけど今は週の半分以上はやれてます！

明日は連休あけで仕事がかなり忙しいことが予想されるので、こころして出勤しようと思います。