DVD Vol １０ 「ハラ抜き基本ストレッチ！」

 

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おまたせしました　FATOFFエクササイズDVD　Vol　１０ 

「ハラ抜き基本ストレッチ！」が完成しました 

 

 

★★　　CM 映像　★★

 http://move-effect.net/fatoff/dvd_010.wmv

　　　　　　　　　　　　　　　　　　★★　　CM 映像　★★

 

 

 

 

 

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セルフマッサージ＆ストレッチは　誰でも簡単に目的の筋肉を 

伸ばすことができますが　ストレッチを操作する感性はかなり

粗いです

 

これを　セルフマッサージを封印して　しかも体幹部（ハラ）を

特に意識しないで　４つの筋肉をストレッチ操作してみましょう

 

この感性が養われてこそ　体幹部（ハラ）でストレッチが操作

できるようになっていきます

 

 

 

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・二の腕裏ストレッチ

・肩裏ストレッチ

・太もも表ストレッチ

・お尻のストレッチ

 

４つのストレッチを　3段ステップで紹介していきます

 

１　条件

　　　↓

２　標準作業

　　　↓

３　深化

 

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お申し込みは　件名に　「ＤＶＤ　No１０　希望」

本文に　「お名前」「ご住所」を明記の上　下記のアドレスに

お申し込みください

 

yuta@fatoff.jp

 

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