～～～～～～～～～～～～～～～～
拙著です、
商業出版ものだけ集めてみました
～～～～～～～～～～～～～～～～
▼
格闘家の減量の話しじゃないですよ
一般の方がスマートに（かしこく）
体脂肪コントロールする方法です
ダイエットじゃ根本解決できないので
体脂肪コントロールという
視点を提案してます
目からウロコ落ちるはず
35,000部売れてます～
▼
最近のダイエットや、健康法に、
代謝を上げるには
筋肉付けるだけじゃダメ
という提案が出てきましたが、
どれも拙著リリース後の
ムーブメントです
▼
最近のダイエットに
目標体重に到達したら
安定ワークに入りましょう
という提案が出てきましたが、
これも拙著リリース後の
ムーブメントです
▼
筋肉増やす以外に代謝上げる方法や、
体重安定ワークの提案は、
みんな私のマネです
それらの元のノウハウは以下
★
「格闘家に学ぶ体脂肪コントロール」
ベースボールマガジン社
★
「体脂肪コントロール トレーニング」
主婦の友社
★
「格闘家のための完全減量マニュアル」
イーストプレス社
★
「すぐ効くストレッチ」
主婦の友社
