▼
１１日町田教室のレッスンは ２種類の歩きを体感していただきました
１、脂肪燃焼モード歩き
２、体型デザインモード歩き
http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/f706b7d541e9f92e38ad1249838ac74c
これらの歩きを体感いただいた方の感想コメントです
★★
しかし、土曜日の歩き方レッスンにはかなり感動でした。
いつもドローインは意識して歩いていたのですが、坐骨にまで意識が
いってなかったのでそれを意識して歩いた時の体の軽さ。
これまでは意図的に一歩を大きくという歩き方だったんですが、
放っておいてもスタスタ進んでいく感じでした。
そして翌日見事にハムが筋肉痛です。
普段使えてないということがよくわかりました。
★★
町田レッスンの感想です。
ほんと、歩きのレッスン良かったです。
「歩く」って、広くて深い！
色んな歩きがあるってことは個性もかなり出ますね～。
トップな歩きを身につけられたら…と思うと、ワクワクしました。
最初のドローイングが妙に効いて、
脂肪燃焼歩きの凄さを実感。
燃焼歩きはフリーズや疲労という側面があることも知れた。
これを行わないとまずの欲しい体重は獲られないし、
必要なものであること。
対して軸乗りはハムと大腰筋で乗っかる吊られて、
歩かされるイメージ。
ここでは、骨盤の柔らかさが前提なのですね。
腰の切り方も良く分かりました。
私はハムと大腰筋で歩いていたつもりでも、
知らぬ間にお尻と骨盤の間がフリーズしたり、
ふくらはぎが張ったり
鎖骨が凝ったりしてました。
そうすると力が分散されて、
余計に無駄な歩き（のくせに脂肪燃焼効率の低い歩き）
になっていたと気付けました。
足裏の体重の乗せる部分・ハム・骨盤・背骨・頭・
あと地球の真ん中・宇宙、つながりがあって「歩く」
これってロマンあるな～と感じました。
たまにしか参加できないけれど、
その貴重な感じがまた楽しかったです。
夜はセルフマッサージをよーくして寝たら、
次の日は、足がふたまわりほっそりしてました。
「軸乗り歩き」をマスターするぞっと気合いが入りましたよ～