休養も大切ですね。

　余計なことを言って嫌な気分にさせてしまったり、させられたり・・・。

　昨日は疲れがたまっていたのか頭が動かずぼーっとしているところ、
にぎやかな人に対して少しイラっとしてしまったんです。
自分の言動で嫌な思いをさせてしまったかも・・・と反省しています。

いつも気分よく過ごしたいんですけどね。
　
　感情は一定とはいきませんが、
なるべく安定させたいものです。

　生きていれば色々なことがあるし、多くは解決できることでしょう。
考えすぎてもしかたがありません。

　そんなわけで今日は日頃の仕事や研究の日々から解放され、
いや、結局課題とかやっちゃっているのですが、
比較的ゆっくり時間を過ごしています。
気になっていた衣替えとかレシート整理とかもできて何となく気分よく。

　それにしても休養は大切です。
いつも気分よく過ごすには、休養なのです。
そう、ほんと自分の許容量を見極めないと。
すべて受けてはいけません。

キーワードは自分の出来る範囲で責任感をもつこと。

自分に言い聞かせています^^;

父の日でもありますし、家族の時間も大切にしたいものです。

ワークライフバランス・・・ですね。

まずは行動

　落ち込みから脱出するには、行動あるのみ！

　なんて記事を目にして、
確かにそうだな～、と思っていました。

　最近、自分の論文に対して、
結構なダメだしをもらいました。
労力をかけ、頭をひねってまとめていることを
ダメだしされるのは、やはりショックなものです。

　だけど、それをひきずって落ち込んでいても
仕方なく。。。
以前の自分なら投げ出していたと思いますが、
もうここは現実的に行きましょう、という感じです。

　とりあえず、今着手しているインタビューの文字起こしをして
論文を書き始める準備に入りました。
難しく考えすぎずシンプルにいきます。