炊飯器料理

この生活で増えた時間の１つ「料理」。

炊飯器を使った料理を何度も作りました。
肉じゃがとか、大根と豚肉の煮物とか、ホットケーキミックスを使ったチョコレートケーキとか。

材料を切って、調味料を入れてスイッチを入れれば、他のことができるので、
楽だし、なんか楽しい。

でも、レシピを見るのも面倒で、
適当に調味料を入れた日の料理は、
ものすごく味が濃かったです^^;;

やり方は簡単とは言え、
私の場合、レシピは手放せません。。。

1日8000歩

長期間の運動不足。

本当にマズイ、と思い
1日8000歩を目指すことにしました。

そんな生活も5日目。

毎日はキツイかも、ということで、週4日達成すれば良いかなぁ・・・。
ということで設定。

初日は8000歩達成かと思ったら、歩数を見返してみると
なんと7913歩。
何をどう勘違いしたのでしょう？？
8000歩の達成感があったのですが・・・・(苦笑)。

とりあえず、変わってきたかも？と思ったのは、
寝つきが良くなったこと。
朝も早く目覚めるようになりました。

朝の時間を上手く使えると、
1日得した気分になります。

私のことですから、ゆるくしか続けられないと思いますが、
体の変化を楽しみながら、続けていきます。