まずはウォーキングから

さて、鬱っぽさは回復しているものの、
今朝も少し良くないので、
本格的な病気でないまでも、
調子は良くない時期になっているんだと思います。

こういう時は、原因がはっきりしている方が
気が楽ですね。

ところで、24時間テレビのマラソンの影響なのか、
昨夜から突然、「少しでも走りたいなぁ・・・」

なんて気になってきました。

研究や仕事のことで頭がいっぱい。
その割に、思うように進めることができない。

頭を使っていることが多く、
その反動で体を動かしたくなったのかもしれません。

2011年の震災前まで、超初心者ランナーとして
ちょこちょこと走っていたのですが、
震災を機に止めてしまいました。

博士取得後はフルマラソン完走か？！

と訳の分からないことを考えつつ。。。

そういえば、最近体が痛かったり（関節痛？！）
落ち込みやイライラだったり（更年期？！）
何となく心身ともに不調気味で、
少しでも健やかに過ごしたいと思います。

手軽に気軽に体を動かす習慣を取り入れたいなぁ。

少し涼しくなってきたので、ウォーキングから
再開しようかなぁ・・・と考えています。