とりあえずウォーキング

とにかく歩けば？

最近、ウォーキングを続けている父の調子がすこぶる良いです。

そこでモヤモヤをひきづっている私も真似をして歩きました。
かなり疲れました(^_^;)

でも精神的には疲れていません。
体を動かしてモヤモヤが発散できたようです。
もちろんすぐに調子が良くなるわけじゃありませんが・・・。

とりあえずウォーキングを生活の中に組み込んでいこうと思います。