今週（9/18～）のランチメニュー

今週の玄米ランチＢＯＸは「ひじきとじゃこの炊込み玄米ごはん」（￥６００）です。下の写真とは違って、インゲンのマヨ和えの代わりに、「きゅうりの浅漬け」と「栗かぼちゃの煮物」が付きます！
スープには「アスパラたっぷり!ごま坦々スープ」（単品￥３００、ＢＯＸとセットなら￥２００）をご用意します。


写真とは少し内容が異なります。


玄米ランチＢＯＸに使われる「ひじき」は千葉の天津小湊産、「じゃこ」も国産です！　
スープに使う「アスパラ」には、アスパラギン酸というアミノ酸が豊富で、疲労回復や美肌に効果的です。「ごま」に含まれるリノール酸、オレイン酸、リノレン酸といった不飽和脂肪酸は、血中のコレステロール値を下げ、動脈硬化や高血圧などを予防します。

ヘルシーな食材をおいしく食べて、連休明けのダルさを吹き飛ばしましょう！

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野菜たっぷりスープと玄米ごはん
Vegiko（ベジコ）　
岡村 恵子
http://www.vegiko.com
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