日記０２１０

２０１８年２月１０日（土曜日）晴れのち雨。ビデオを見たり、テレビを見たりをしました。土曜活動はお部屋掃除、廊下の掃除、トイレの掃除、お風呂の掃除、リビング掃除、机の掃除、オイスの掃除、１階の掃除、２階の掃除、洗濯の掃除をしました。健史の部屋の掃除をしました。お昼ご飯は焼肉、サラダを食べました。麦茶を飲みました。マミーマートで買い物に行った。チョコレート、バター、ホイップを買ってきた。よし村さんと鯉渕さんと秦さんと佐藤さんと健史と５人で行った。帰りはまっすぐ健史とお父さんとお母さんと３人で車で帰りました。缶つぶしをやった。７本だった。家に帰ってから体重は勝った。７６，５キロといつもと変わらないので太らなくてよかった。食べ過ぎないように気を付ける。これからも運動もお仕事も頑張る。クランチ、プッシュアップ、シザーキック、フォーアーム＆バイセップ、トライ節婦ヲワンダーコアデ１０回ずつやった。ステッパーを７８２回やった。