日記1226

2009年12月26日(土曜日)晴れ
早く起きた。朝はお部屋と階段と廊下の掃除機のお手伝いした。雨戸閉める、テーブルふき、お茶碗ふくした。サンホームのビデオやサンに行った。ビデオやサンに行くとき遠回りして防災公園通っていた。絶対少年ビデオ借りた。自分のお金で１５０円を払った。自転車で行った。午後から十坪ジムに行った。スプリントトレーニングマシンと褒められた。帰りとき吉原先生と握手した。佐々木先生にも褒められた。いい年をお迎え行った。来年も頑張りましょうといわれた。はじめと終わりにストレッチ体操をしました。スプリントトレーニングマシン、高速トレッドミルマシン(1400メートル歩きと走った。）、コキシアリンク、パワーバイクも上手だと褒められた。ふなこぎマシン、球低式体深筋マシン、体幹縛りマシン、チェストリンクマシン、腰絞りマシンやった。全部マシンをやった。スプリントトレーニングマシン1226写真を撮った。健史とお父さんが2人だけやった。帰るとき朋生園の前で園長先生にあった。手を振って挨拶した。腹筋と背筋と足伸ばしと腕立て伏せ10回ずつ2回やった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。