日記１０１４

２０１９年１０月１４日（月曜日）雨。体育の日。お手伝いはお部屋と廊下の掃除をかけた。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップ、トライセップをワンダーコアで１０回ずつやった。ステッパーを２６８回ずつやった。お父さんと腹筋、背筋、うでたて伏せ２０回ずつやった。お父さんと腕相撲をしました。４勝０敗だった。朝ごはんはちょりーそーソーセージ、たらこうま煮、、漬物、コーンスープ、ポテトサラダを食べました。今日は雨が降ったのでマラソンはお休みをしました。今日はユニクロ健史とお母さんとお父さんと３人で車で行った。洋服とズボンを買ってきた。お昼ご飯はざるそば、チーズ、モズク、サツマイモ、食パンを食べました。紅茶を飲みました。テーブル拭き、お茶碗拭き、雨戸閉める、開けるをしました。パンツと半ズボンと開襟シャツとポロシャツとランニングシャツとハンケチと靴下とタオルとバスタオルと寝巻をたたむ。お洗濯をたたむ。おやつはチョコレート、おまんじゅう、ピールチョコケーキを食べました。