日記０９１７

２０１８年９月１７日（月曜日）晴れ。敬老の日。今日は暑かったのでマラソンはお休みをしました。お手伝いはお部屋と廊下の掃除をかけた。クランチ、ブリッジ、プッシュアップ、シザーキック、フォーアーム＆バイセップ、トライセップをワンダーコアで１０回ずつやった。ステッパーを２６４回やった。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お母さんと健史と二人でヤックスドラックに買い物に行った。洗剤、ピノ、ジャイアントコーン、ヨーグルトを買ってきた。お洗濯をたたんだ。かいきんシャツとポロシャツとティシャツと寝巻とタオルとバスタオルと靴下とハンケチとズボンをたたんだ。お父さんと腕相撲をしました。４勝０敗だった。