日記０３２６

２０２２年３月２６日（土曜日）雨のち曇り。人参の皮むきをやった。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お父さんは体のぐわいが悪かっのでマラソンはお休みをした。お父さんと腕相撲をした。４勝０敗だった。土曜活動はお休みでした。お手伝いはお部屋と廊下と台所とテレビのお部屋をかけた。朝起きてから体温を測った。３５，５度だった。グッキーをやった。朝起きてからクランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム安堵バイ節婦、トライ節婦をワンダーコアで１０回ずつやった。ステッパーを２５７回やった。朝ご飯は大豆の野菜のにまっめこと🍅と黒豆都鮭と黒豆とはむとカニ蒲鉾とかぼちゃとソラマメを食べた。ジャケットとタイツと股引とランニングシャツとワイシャツとジャンバーとタオルケットとタオルとバスタオルと枕カバーとハンケチとお父さんのステテコとお父さんのティシャツとお母さんのティシャツとポロシャツとお母さんの開襟シャツと健史の開襟シャツとチョッキと健史のズボンと健史のティシャツとお母さんのスカートとお母さんのタイツとお父さんのタイツとお父さんの股引と股引とタイツとウインアドブレイカーとお母さんのズボンとお父さんのズボンとお父さんのセーターとお母さんの前掛けとお母さんのスカートとお父さんのステテコとお母さんの徳利シャツと徳利シャツとお母さんの靴下と靴下とジャンバーとチョッキと腹巻と健史の赤い寝巻と寝巻とセーターとクールネクタイとと手袋とお母さんの靴下と靴下と半そでシャツと長そでシャツと長そでティシャツとランニングシャツとワイシャツとジャージーズボンと半ズボンと長ズボンとトレーナーとトレーパンと長いトレーパンと半そでティシャツとt御父さんのタオルとバスタオルとタオルケットジャケットとお父さんの靴下をたたむ。お洗濯をたたむ。おやつはお萩とミニゼリーとお萩と三食団子と桜餅とバナナのケーキを食べた。中原防災公園は大雨が降ったのでマラソンはお休みをした。紅茶を飲んだ。お昼ご飯はハムと伊達巻とスパゲッティ都食パンと黒豆とチーズと漬物をたべた。