今日の早朝散歩は、ちょっと山の手側の畑の小道。
菜園畑が続く。野菜の収穫時期が過ぎたのか、花や実が少ない。
それでもいくつかの実や花に出会った。
立ち止まっての撮影で、ウロウロ・キョロキョロのわずか３０分ほどの散歩であるが、しっかり汗をかいてしまった。
イガイガ頭の「栗」。
花の大きさは１５cmほど。これは「チョウセンアサガオ」かな？
沖縄では「ゴーヤ」とか「ツルレイシ」とよばれているが、こちらでは「ニガウリ」と呼んでいる。
胡麻（ゴマ）の花。
向日葵（別名：サンフラワー）。夏の風物詩だ。痩せ地でも逞しい生命力で花が咲く。
酷暑といわれるような日が続いていますが何よりお身体にお気をつけてリハビリしてください。
だいぶ散歩に出ておられるようで、良かったですネ。無理しないように徐々に距離を長く、早歩きをしてください。
昼、夜はクーラーで腰を冷やすのがいけないそうですよ、コルセットや腹巻で腰の保護をしてください。
今日の夜は湘南・藤沢・六会産のゴウヤを使ったチャンプルーをいただきました。暑さ退治になるでしょうか？
それにしても暑い日が続きますね、クルマ、家のエアコンはフル回転です