今宵は満月

　　

2月・如月・心の健康

　一度ニッコリする習慣をつけてみなさい。きっといいことがあるは筈だ。（デール・カーネギ　アメリカの著述家1888～1955）

「解説」かわいい赤ちゃんにみつめられると、こちらも自然に笑顔がこぼれませんか？その顔を見て赤ちゃんが笑ってくれると、さらにうれしい気分になるものです。これは、大人同士でも同じで､笑顔と幸せな気持ちは、人か伝わります。しかめ面でいるよりも、笑顔の人の方が、たくさんの出会いや嬉しい出来事に恵まれます。
　毎日をできるだけ笑顔で過ごしたいと思うなら、人からほめられたときには、素直に「ありがとう」と言ってみましょう。日本では謙譲がが美徳とされていますが、相手からほめ言葉という贈り物をもらったつもりで、ぜひ笑顔でうれしい気持ちを伝えてください。あなたの笑顔に、ほめてくれた相手もきっと幸せな気持ちになるはずです。

「しあわせのヒント」笑顔が苦手な方は、鏡の前での練習がおすすめ。自分の笑顔に慣れてくれば、人前でもきっと自然に笑えます。