昨夜のEテレ『団塊スタイル』は海原純子さんの話

　毎日新聞の『日曜プライムくらぶ』のコラム”新・心のサプリ”でお馴染みの海原純子さんが、昨夜のEテレ『団塊スタイル』に出演されていた。20時過ぎにテレビ欄を見ていて気づいたので最初の部分は見逃した。

　31歳で女性専用クリニックを開業したあたりからである。
　　病気の種類によって縦割りになっている診療体制では女性の悩みを解決できないと総合的に女性の心身を診ていくという新しい医療へのチャレンジは総合医療という概念がある今とは違って大変だったと思う。

　仕事を持つ女性が受けるプレッシャーを海原さんもくぐり抜けて来たんだと初めて知った。
　　　仕事も家事も完璧を目指した海原さん、40代になった時に体が悲鳴を上げたという。その体験を聞かせてもらったことで”新・心のサプリ”の底に流れているものがよりわかったように思えた。
　　自分自身の体に起こったことを客観的に話されていたが、当時の困惑は容易に推察できた。それでも自分としっかり向き合って克服された。さすがだと思った。
　そのことをふまえて今は「ストレス　　は予防できる」と提唱してさまざまなアドバイスを発信しているという。

　海原さんが取り組まれていることは、私の実践と照らし合わしても首を縦に振るものであった。
１つ目は、学生時代にアルバイトで歌っていたジャズを50代になって再開したこと。
　　「いつも初心者」＝「自分を違った立場における」というのがキーワードだった。
2つ目は、ストレッチの勧め。
　ストレッチによって体を緩めると心のこわばりも取れる。という。
3つ目は、料理。
　　創意工夫もさる事ながら料理をしている過程で無心になれる時があるという。この「無心になる時をつくる」というのも人間にとってはとても大切なことだと思った。人によってさまざまな方法があると思うが、そのようなものが見つかった人は幸せである。

　最初の部分を見逃したのは残念であるが、２月２７日（金）の午前11時～11時45分に再放送があるので録画をして、もう一度しっかり見てみたい。