本日は休診日となります

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


本日は休診日となります。

筋力を維持しましょう

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


身体は骨が支えています。

その骨を支えているのが筋肉です。

年を取ると筋力が落ちてきて色々なところに痛みが出ることがあります。

そうならないように普段からの筋力維持の為の運動が必要になってきます。

無理に筋力UPするより、現状維持を心がけるといいと思います。

無理せず、楽しく運動しましょう。

腰痛2800万人

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


今朝の朝日新聞の一面に“腰痛”の記事が載っていました。

８割が原因不明、40～60代は4割りが悩んでいると書いています。

そこで気になったのが、“主な腰痛治療法のお勧め度”で、マッサージは入っているのですが鍼灸治療は入っていませんでした。

しかも、マッサージでも効果にはっきりとした根拠がない為、お勧め度は一番低く設定されていました。

それなのに、ストレスなど心理的な影響を認定し、抗不安薬や抗うつ薬等を推奨するようです。

最近の医学会はしっかりとした根拠（論文）がないと、効果があったとしても認めない。と、いうスタンスです。

また、鍼灸治療に関しては全く認めていません。

もう少し広い目で見て頂きたいものです。

しだれ桜

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


今年もこの季節がやってまいりました。

東京でも桜が満開になっているようですが、ここら辺は少し遅めです。

近所にあるしだれ桜が満開になってから普通の桜が咲いてきます。

昨日撮影したしだれ桜です。

今年も綺麗に咲きました。

黒いバナナ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


先日、某TV番組でバナナを甘くする方法が放送されたそうです。

それを観て母が作ってくれました。

これが黒いバナナです。



なかなか衝撃的なバナナですよね。

これを剥いてみたら。



中身は普通のバナナです。少しだけ表面がしっとりなめらかな感じです。



ちなみにこれが加工前。



加工後はこうなり、１時間位放置しておくと最初の写真のように黒くなります。

作り方は簡単。

40～50℃のお湯に5分位漬けて出して常温保存するだけです。

一度お試ししてみてください。