背中を気にしましょう

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


腰痛や肩こりの原因として考えられるのが背中の張りです。

姿勢の悪さから背中が張り、その張りが腰や肩に影響していることが多いからです。

また、背中の張りは自覚しづらく、気付いた時は息が出来なくビックリしてしまうこともあります。

定期的に背中を緩めて、腰や肩への負担を減らすようにしましょう。