その頭痛、便秘が原因かもしれません！

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


頭痛で悩んでいる方は多いのですが、原因がわからない方も多いです。

単純に疲れや首肩コリが原因のこともあります。

私の場合、便秘が原因になることもあります。

便秘になるとお腹がモヤモヤするのですが、そのままほおっておくと頭痛になります。

ですので、出ても出なくても毎日朝トイレに座ることを心がけています。

身体に排便のクセを付ける為です。

クセが付くと排便できるようになってきます。

時間はかかりますが、薬などを使わなくても出やすくなると思いますのでお試しください。