鍼灸師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
出張(往診)を主体に自宅でも施術できます。お気軽にお問い合わせください。

踊らされないように!

2014-09-28 09:24:41 | 健康
おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


TVを観ていると、「〇〇パワー!」とか、「血圧を下げるにはコレ!」とか、色々特集を組んで放映しています。

そうすると、そういう製品が飛ぶように売れすぐに品切れとなります。

確かに効果はあるのでしょうが、それだけを摂取すればいいというわけではありません。

一番いいのは“バランスのとれた食事”です。

そのバランスがとれないようなら、サプリメントなどで補いましょう。というのが基本となります。

しかし最近では、「サプリメントを沢山摂ってるから大丈夫。」と言われる方が少なくありません。

これは大間違いです。

あくまでもサプリメントは補助食品ですので。

それに、安いサプリメントは鉱物系から作られていることが多いそうです。

同じビタミンでも、鉱物系と植物系では違うそうです。

TVや色々な媒体の広告に踊らされないようにご注意ください。


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