筋肉は二進法

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


筋肉は二進法で動いています。

ONかOFFだけです。

神経に電気が流れるとON。

流れが止まるとOFFです。

つまりは、ONになると筋肉は縮み、OFFになると現状維持です。

縮んだものはそのままでは伸びないのです。

では、縮んだ筋肉を伸ばすにはどうすればいいのかというと、拮抗筋に力を入れればいいのです。

拮抗筋とは、関節において相反する作用をする筋肉のこといいます。

例えば、腕の力こぶの筋肉（上腕二頭筋）を伸ばすためには、二の腕の筋肉（上腕三頭筋）に力を入れれるということです。

肘を曲げていたのを伸ばす動きですね。

では、腰の場合はどうでしょう？

そうです、腹筋です！

お腹に力を入れると腰の力が抜ける（完全にではないですが）のです。

このように、人間の身体は色々な物がバランスをとりあっています。

全身のバランスが大切なんですね。