散歩なしでモーニング
梅雨入りして初めて雨が降りました。
朝のお散歩ができないのでマリンはトイレだけ外に行ってブラッシングしてもらって終わり。
私たちも雨だって分かっていたので出雲より30分長く寝られました。
グリーンスムージーは忘れずに。
あとは冷蔵庫の中のものと、前に焼いて冷凍していた小麦胚芽とレーズン入りのパンでした。
ランチ
休日はモーニングやランチをアップしています。
説明するまでもなく鰤の照り焼きにほうれん草や納豆などワンプレートにしました。
お味噌汁は大根とネギとわかめね。
洗い物が簡単ですね～こういうランチって
初めて梅雨入りしたんだなって思えるように一日降り続いてて。
なんだか気分がね～テンション下がってしまいますね。
しかも朝から気分が
いけないいけない、買い物へ行ってお料理に気分っ変えて。
バナナが切れていましたら～一山１５０円だよ。
嬉しい、バナナジュースによく使うので。
半分は野菜室へ、半分は冷凍しました。
バナナは運動前にも後にもとっても効果的な食べ物なので
欠かせないわね。
さ～早めにアップを終えて
これから
パンでも焼こうかな。
予定なし あっという間に 一日ねこんなゆったりもいいのかな～雨のせいか静かです。
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