月曜日は早起き
さ～始まった毎朝のお弁当。
デザートもそのままそえるバナナって速い＾＾
オレンジやグレープフルーツを切るのって時間かかるのよ。
大好きなひよこ豆を煮ました
煮豆ってほんとに長くかかるのですが、常に何かの煮豆が欲しい私。
ちょこっと箸休めに美味しい甘さ。
煮上がった日にはコーヒーと煮豆で
おやつにしちゃいます。もちろん今日もね
お菓子より 体に良いかも ティータイム夜にもいただくのに、お変わりしちゃった＾＾
もう一つメインではないですがアップです
ゴーヤのかき揚げ
我が家のゴーヤの天ぷらは夏場には恒例です。
玉ねぎとゴーヤの千切りの天ぷら。
ゴーヤは塩もみなど面倒なことは一切なし。
普通に切って玉ねぎと一緒に揚げるだけです。
ほんの少しほろ苦さも残りますが、かえってこれが好きなの
かき揚げとしてほかのお野菜の千切りと色々合わせるのもグッドです
今日は他には椎茸やピーマンや人参や、野菜盛りだくさんでした。
来月から新しいイトマンのスポーツクラブが今通ってるところより近くに出来るので
移ります。
今日はプレオープンで行ってきました。
娘が水泳の選手時代にお世話になった主任コーチの先生が
所長になられて、お会いしたけどご縁があるんですね＾＾
（∩´∀｀＠)⊃ よろしくお願いいたします。
スタジオも広くて、まずはエアロに入ってみようかなって思っているけど
バレエとは違うリズムがまた楽しいよ。
最近入ってなかったので新たに有酸素運動を増やしてみよう。
帰りに何となく寄ってアイスコーヒーのみながら
ブログのレスしていたら
近くの奥様 ストロー指すときにどんだけ力入れるの
コーヒー入れ物ごと
ぶっ飛んだ！！
まだ一口も飲んでないのにね・・・
それ見てたお店側は直ぐに拭くもの持ってきてくれて、お掃除。
私もやりそうなことなので人ごとでないよ
さらに少ししてもう一個新しいコーヒー持ってきてくれてるの。
よかったね、私も気になってたのよ～
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