ＭＹお弁当
サラダ（キャベツ、ブロッコリー、ミニトマト）チキンかつ煮豆小松菜のおひたしインゲンの胡麻和えヨーグルト、オレンジ今日は主人が要らなかったので私のお弁当アップです。
しかもこのお弁当は京都で買ってきた新しいもの
いりこ弁当箱で小さいほうが中にしまえるの、でも家でいただくには関係ないけど丁度入れやすい深さに大きさなんです。
実はこれ先月母にプレゼントしたおそろい
です。残り物野菜のお弁当だけど楽しいランチタイム、デザートはヨーグルトにコーヒーでした
夕食
サーモンの野菜たっぷりクリームソースかけ大根サラダ厚揚げ竹輪つくねの煮つけ人参の金平キャロットスープ黒米玄米麦入りご飯メインのサーモンが美味しくて～クリームソースはじゃが芋小松菜、シメジ、白菜が入っていてお野菜もたっぷり
好評でした
し過ぎ今日娘と電話で話していたんだけど～お母さんの運動のしすぎは運動しない人よりも健康じゃないんだよって。
痛いところついてきたね
はい
そう思って、今日予定半分にしましたよ。ジムでしっかりと泳いで夕方から家でエアロバイクに乗る予定のところを、エアロバイクはよして腹筋にダンベルと軽めに変えた
明日はコーチつきのきつい水泳の練習で次はバレエで次もバレエで土曜もジムで・・・
続くんだけど～私いたって健康で～～す～～か～～ら
丁度よい 加減しらずの 母だもんなんでも丁度よいって言うのができない私です。
画像掲示板にも来てね 画像いっぱい貼ってね
シェルちゃん画像川柳です 
satokoのスポーツ日記です 水泳にバレエにジョギングに筋トレに・・・
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