☆サラダ（きゃべつレタス、胡瓜ミニトマト）
☆ミートボールと鶉卵
☆椎茸とブロッコリーのソテー
☆ウサギかまぼこ
☆イカと大根の煮つけ(昨日の）
☆みかん
昨日の煮つけが残ってるので一品残り物入れました～大根味がしみてる
代わり映えのないお弁当ですね
手作り切り干し大根
家で大根を作ってる友から葉付一本頂いたので早速作ったわよ。
ざくざくと大雑把に千切りにして良く干します。
たったこれだけでできるんだよね～簡単
夕食
☆ハンバーグステーキ、シメジ添え（レタスきゃべつ赤きゃべつ、胡瓜の千切り）
☆蒸お野菜(人参、さつま芋、大根、ブロッコリー、かぼちゃ）
☆インゲンとにんじんの胡麻和え
☆蓮根の甘酢漬け
☆蓮根とオニオンクリームスープ
Madame Kさんのところの大きな蒸篭で蒸されていたのを我が家はミニ蒸籠で。
二段なので火の通りの悪いものを下に、半分以上蒸されてから上の蒸籠を乗せて上手くできたよ
３種類のタレで主人にも好評でした。
あっという間にいい気な野菜いただけます
スープは以前レストランで頂いた事があって、まねて見ました。
フードプロセッサーが便利ですね、裏ごしも簡単にできます。
う～～ん、これも良い味でした
美容院へシェルちゃんの美容院の日。午後３時という事で午前中にジムへ行って午後から連れて行く予定を変更しました。
同じ方面に二度往復は時間とガソリンのロス
っと言う事で節約生活へですね
待ち時間を利用してジムへ。
しかし～いつも行かない時間帯に行くとマシンがいがいに一杯。
走りたかったのに８台もあるトレッドミルが埋まってる。
いつ終わるか分からない人たちを待つのもやなので、エアロバイクで負荷をかけて４５分。時間気にしながらさっさと買い物してたら
シェルちゃんの美容お済みになりますのでお迎えお願いいたします。
お済になります？？？敬語よ～～シェルに敬語
っで帰宅後すぐにご飯食べたらストーブの前で
一日ぐらい変わってみたいわ
今月は 私だって行くぞ 美容院 暮れと一月までの予約ができてるシェルお嬢様です
画像掲示板にも来てね 画像いっぱい貼ってね
シェルちゃん画像川柳です 
satokoのスポーツ日記です 水泳にバレエにジョギングに筋トレに・・・
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