冬至

一年で一番夜が長い「冬至」です。

　　　　　　　　
　　　　　　　　今夜はお風呂に柚子を浮かべます。柚子の皮に含まれているクエン酸やビタミンＣが
　　　　　　　　血行をよくし、身体を温めて冷え性や風邪の予防に効果があるとされています。　　
　　　　　　　　柚子の香りにはリラックス効果もあります。
　　　　　　　　冬至が湯治、柚子が融通がきくとの語呂合わせからといういわれもあります。

　　　　　　　　
　　　　　　　　冬至には南瓜を食べる慣わしもあります。ビタミンＡやカロテンが豊富な南瓜、
　　　　　　　　風邪や中風の予防になるとされています。
　　　　　　　　また一年風邪知らずを願って！

さて、話は変わって、
　　お正月準備（というほどのものでもないけれど）寄せ植え用の鉢花を買ってきました。

　　　　　　　　
　　　　　　　　西洋サクラソウとイベリス

　　　　　　　　
　　　　　　　　白いちりちりのフリルの葉ボタン

　　　　　　　　
　　　　　　　　真ん中が紫の葉ボタン
　
　　　　　　　　
　　　　　　　　紅白のミニシクラメン

　　　　　　　　
　　　　　　　　背の高いピンクの葉ボタンを中心にこんな感じで仮置きしてみました。
　　　　　　　　ベランダの鉢物を整理しながら近日中に植える予定。