第９回とやま清流マラソン

主催者側の運営体制も万全でしたが・・・ . . . 本文を読む

薬都観光

無事富山に到着。 ホテルに荷物を預け、廣貫堂の資料館にて富山の薬売りについて勉強しついでに「春寿」という若返り（？）の薬などを買いました。 . . . 本文を読む

富山へ

１２時５５分羽田発の飛行機で富山に向かいます。 . . . 本文を読む

４人制料理教室

料理はチームプレーです。 昼休み皇居ランは大会を控えているので軽く流しました。 . . . 本文を読む

競争原理

新自由主義ということでしょうか。 . . . 本文を読む

料理教室２

今月から１年間毎月第３水曜日と第３金曜日に和食と和菓子の料理教室に通うことにしました。 第３週が忙しくなりそうです。 . . . 本文を読む

雨の織田Ｆ

雨でもトリー教室は人気です。 . . . 本文を読む

次のフルマラソンは富山

とやま清流マラソン事務局から大会案内はがきが届きました。 . . . 本文を読む

楽しい合宿

合宿２日目は、軽い練習内容でしたが距離は１５KMになりました。 . . . 本文を読む

３つの峠

今日から１泊２日でポポロＡＣのミニ合宿に参加します。 . . . 本文を読む

１２人の論評者

昨日のスピーチに対して１２人の方からコメントをいただきました。 . . . 本文を読む

ダンベル王子

千代田トーストマスターズクラブで代打のスピーチをしました。お陰様でベストスピーカー賞までいただきました。 . . . 本文を読む

Hot Sheet

半分やらなくても済むだろうと思っていたことが、やらなくてはならなくなりました。明日はスピーチです。 . . . 本文を読む

4００ｍ×１５

いつになく絶好調で練習日を迎えました。もちろん昼休みも走りました。 今日からは走る前に５分ほど（職場から桜田門まで）早歩きを取り入れてみました。 . . . 本文を読む

皇居スピード練習

昼休みの皇居ではいつも挨拶を交わしているスズキさんといっしょになり、いい練習になりました。 . . . 本文を読む