美容院

　娘が美容院に行っている間に練習することになりました。 . . . 本文を読む

NASで激走

　朝から気温がぐんぐん上がっていましたが、NASの定例練習会には参加しました、 . . . 本文を読む

伴走で楽走

　パンバンクラブの練習会では、ゆっきーさん（女性）の伴走をしました。 . . . 本文を読む

役員会

新委員の一人としてポポロの運営委員会にはじめて参加しました。これから２年間の任期で事務局をお手伝いすることになりました。 . . . 本文を読む

午後はお休み

血液検査の結果を聞きに行くため、わざわざ年休を半日取りました。 . . . 本文を読む

人騒がせな健康診断

　先日の健康診断の結果が出ました。尿と血液に異常あり？ . . . 本文を読む

ミックス インターバル

　今にも雨が降りそうで涼しくなり、走りやすい夜でした。 . . . 本文を読む

The lost symbol

　アメリカの首都ワシントンに眠るフリーメイソンの秘密を題材にした小説ー「ロスト・シンボル」上巻を読み終えました。 . . . 本文を読む

蔡琴

　午前はNASクラブの練習会に参加し、午後は参議院議員選挙の投票に行き、夕方にはゆったりと台湾人歌手蔡琴のCDを聞きました。 . . . 本文を読む

平塚ランニング教室

　夏の日照りの中午後１時から２時間にわたり平塚潤城西大学准教授（前駅伝部監督）によるランニング教室が千葉スポーツセンターで開かれました。 . . . 本文を読む

皇居で見かけた宣伝車

　皇居の周りにランナーのための施設が増えています。 . . . 本文を読む

癌治療の最前線

　今日のロータリークラブ例会には癌の専門医が来られ、治療方法が飛躍的に進歩したという話をされました。 . . . 本文を読む

忙しくても練習

　外交記録の公開で忙しい日になりました。昼休みに食い込んでしまいましたが、あきらめず皇居に出て行きました。 . . . 本文を読む

４００ｍ×１０本

練習時間に遅れることが当たり前になりましたが、ポポロの練習会に参加しました。 . . . 本文を読む

選挙前に落選

　参議院議員選挙まであと５日になりましたが、こちらは１歩早く落選がきまりました。 . . . 本文を読む