失望の記録会

　来週の「葛飾陸上」を想定して１８分２０秒を目標に、３０００mからの失速を抑えることを課題にして記録会に臨みました。結果は、次のとおりで、まだまだスピード力をつける必要があることを痛感しました。
＝５０００m＝　
　１０００m　３分３５秒
　２０００m　３分３９秒　　７分１４秒
　３０００m　３分４９秒　１１分０４秒
　４０００m　３分５６秒　１５分００秒
　５０００m　３分４４秒　１８分４５秒３６　
＝１５００m＝
　　３００m　６１秒
　　７００m　８５秒　２分２６秒
　１１００m　８６秒　３分５２秒
　１５００m　８６秒　５分１８秒５０　

昨日も訪問者数が１７５名となり、３日連続でランキング入り（7,521位 / 1,443,210ブログ中）しました。初めてのことです。