まだまだ暑い

昼休みの皇居は、太陽がギラギラ照りつけ（おそらく）３０°を超えていた暑さだったと思います。
今日は少しゆっくり目に５分２０秒を目標として走り出しました。和気清麿呂公園で給水してから元気が出てきてキロ４分台で飛ばしました。
ポポロ合宿まであと２日になったので、準備のため早く帰宅しました。
明日の練習は休むつもりです。


合宿参加者の無事故を祈ります。